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AnderWand

Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit

Der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Vitalität und Resilienz im Alltag liegt in der individuellen Lebensweise.

Erfahre, wie Du mit Ayurveda, Achtsamkeit, Yoga und Meditation, aber auch mit anderen inspirierenden Impulsen Dein Leben und Deine Gesundheit wieder selbst in die Hand nimmst.

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Dir ganzheitlich orientiert zur Seite zu stehen!

„Jeder Mensch hat das Recht auf Glück; er muss allerdings bereit sein, ein Leben lang etwas dafür zu tun.”
Dalai Lama

Die Zeit in der wir leben, ist durch Ungewissheit und ständige Veränderung geprägt. Neuordnungen vermeintlich sicherer Wertesysteme, Schnelllebigkeit von Beziehungen und nicht zuletzt betriebliche Umstrukturierungen, Deshalb sind heute mehr denn je Kreativität, Mut und Flexibilität von uns gefordert, um immer neuen Anforderungen erfolgreich zu begegnen.

Ich begreife diese Situation als eine Herausforderung, die große Chancen bietet.

Ich möchte Dich dabei unterstützen, mit Dir und Deiner Gesundheit eigenverantwortlich und fürsorglich umzugehen und Deine Ressourcen zu erkennen und zu nutzen.

Spezifische Beratungen, individuelle Ayurveda Anwendungen, Yoga, Meditation und Ernährungsberatung bilden dabei die fundierte Grundlage für ein „ganzheitliches Wohlbefinden.”

GESTALTE DEINEN EIGENEN WEG – INDIVIDUELL PASSEND STATT ANGEPASST  –

Bist Du bereit, deinen neuen Weg zu gehen ? Dann freue ich mich darauf, Dich dabei begleiten zu dürfen.

Mein Name ist Christiane und ich bin ganzheitlicher Ernährungs- und Gesundheitscoach, Achtsamkeitscoach, Meditationslehrerin und Mentalcoach! (Gründerin und Inhaberin AYURTASTE)

Kostenlos für Dich

Meine Online-Coaching und Mentoring Angebote

Hier findest Du meine Online-Angebote für Dich

Einladung zum Gratis-Erstgespräch

Du möchtest gesünder leben und wieder in Deine Balance finden? In unserem 30-minütigen Gratis-Erstgespräch schauen wir uns ganz genau an, wie du dieses Ziel erreichst.

Während die Natur langsam wieder aus dem Winterschlaf erwacht, ist unser Stoffwechsel noch träge, Schlacken haben sich im Körper angesammelt und durch das feuchte, kühle Wetter im Frühling herrscht in der Natur die Kapha Energie, bestimmt durch die Elemente Wasser und Erde, vor, welche auch im Körper nun erhöht ist.
Auf der körperlichin Ebene bemerkst Du das überschüssige Kapha als Schweregefühl und Übergewicht, Wasseransammlungen, übermäßige Schleimbildung, Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten und Allergien.Und auf der psychischen Ebene bist Du nun träge, antriebslos und energielos.
Um überschüssiges Kapha zu entfernen empfiehlt der Ayurveda im Frühjahr eine Entschlackungskur.
Gemeinsam mit Mara Inderbitzin habe ich für Dich eine 5-tägige Ayurveda-Yoga-Entschlackungs-Programm konzipert. Mit dieser Kur gewinnst Du wieder mehr Vitalität, Wohlbefinden, ein stärkeres Immunsystem zum WInterende und sorgst gleichzeitig für eine Minderung der Allergieanfälligkeit zum Frühlingsbeginn….

Häufig gestellte Fragen zu Ayurveda

Ich habe für Dich die häufgsten Fragen, die mir im Zusammenhang mit Ayurveda immer wieder begegnen zusammengestellt und auch beantwortet!

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