Ayurvedische Linsensuppe 1 EL Ghee 1 TL Bockshornkleesamen 1 TL Kümmel ganz 1 TL Mangopulver 2 cm Ingwer geschält und kleingehackt 2 Knoblauchzehen kleingehackt 1 rote Zwiebel geschält und kleingehackt 2 Möhren geschält und in Würfel geschnitten 2 Pastinaken geschält und in Würfel geschnitten 200 gr Rote Linsen 500 ml Gemüse Brühe Steinsalz Chilisalz Pfeffer […]
Ayurvedische Linsensuppe ERFAHRE MEHR
Das Weizenschrot über Nacht in etwas Wasser einweichen. Morgens das Wasser absieben und den eingeweichten Weizen in einen Topf geben. Mit Prise Salz und Zimt würzen und mit Milch unter ständigem Rühren weich kochen. Deckel drauf und 10 Minuten ziehen lassen. Inzwischen in einem anderem kleinem Topf Kokosöl erhitzen und Mango (geschält und in Würfel
Ayurvedisches Frühstück Weizenschrot mit Mango ERFAHRE MEHR
2 grosse Süsskartoffeln 2 EL Ghee 1 TL gemahlener Ingwer 1 TL gemahlener Zimt 1 TL Cumin Steinsalz RadicchioSalat 1 EL Ghee 4 getrocknete Feigen Saft 1/2 Limette 1 TL Fenchelsamen Dressing: 2 EL Kokosblütensirup 2 EL Tahini Paste 2 EL Wasser Saft ½ Limette 2 EL Sesamöl Granatapfelkerne Den Backofen auf 220 Grad vorheizen.
Süßkartoffeln mit Raddichio und Tahinisoße ERFAHRE MEHR
ＡＹＵＲＶＥＤＩＳＣＨＥＲ ＧＬüＨＷＥＩＮ: ＧＲＡＮＡＴＡＰＦＥＬ – ＲＡＳＡＹＡＮＡ Die ayurvedische Lehre ist darauf ausgerichtet, die Lebensqualität auf körperlicher und emotionaler Ebene optimal zu gestalten. Eines der Konzepte dazu ist der Rasayana-Ansatz. Ganz grob kann man hier von einem ganzheitlichen Therapiekonzept sprechen. Rasayana-Substanzen sind einige wenige Nahrungsergänzungsmittel aus dem klassichen Ayurveda. Die Wirkung dieser Mittel ist absolut regenerierend. Sie stärken
Ayurvedischer Glühwein ERFAHRE MEHR
Heute tun wir unserer Haut mal etwas Gutes: ein ＢＯＤＹＳＣℝＵＢ!Im Ayurveda basiert nicht nur die Ernährung auf natürlichen Zutaten, sondern auch die Körperpflege. Unsere Haut ist unser größtes Organ, dem wir nur gesunde und gut verträgliche Inhaltsstoffe zuführen sollten. Natürliche und hochqualitative Rohstoffe tun uns auf ganzer Linie gut. Ich habe hier ein Ingwer-Body-Scrub für
Zur Zeit herrscht primär das Vata-Dosha vor. Daher ist nun der ideale Zeitpunkt für das wohl schönste Selbstlieberitual im Ayurveda : die Selbstmassage! Bereite zuerst dein Badezimmer vor. Lege ein Handtuch auf den Fußboden, auf das Du Dich draustellen kannst. Und lege einen Bademantel parat, den Du nach der Massage überziehen kannst. Mache es Dir
Selbstliebe à la Ayurveda ERFAHRE MEHR
1 El Ghee 1/2 Tl Koriandersamen 1/2 Tl Senfsamen 1 Rote Zwiebel klein geschnitten 1/2 rote Chilischote in Ringe geschnitten 1 kleine Quitte geschält und klein gewürfelt 1/2 Tl Ingwerpulver 1 Mango geschält und gewürfelt 1 Tl Garam Masala 1/2 Zimtpulver 1/2 Tl Steinsalz Saft 1/2 Zitrone 100 ml Wasser Ghee in einem Topf erwärmen,
Mango-Quitten-Chutney ERFAHRE MEHR
Wir haben eine kleine Grafik über den ayurvedischen Tagesablauf für Euch zusammengestellt. Schaut sie Euch mal an und vergleicht Euren Tagesablauf doch einmal mit der Darstellung. Wir können aus unserer eigenen Erfahrung heraus berichten, dass sich unsere Lebensqualität eindeutig verbessert hat, seit wir diesen Rythmus einhalten!
Ayurveda-Tagesablauf ERFAHRE MEHR
Zutaten: 3 reife Bananen 2 Eier 110 gr. brauner Zucker 80 ml. Rapsöl 200 gr. Dinkelmehl 3 TL Backpulver 1 TL Zimt 1 TL Kardamompulver 5 Trpf. Vanilleessenz 1 Prise Steinsalz Die drei Bananen mit der Gabel zerquetschen. Braunen Zucker, Eier und Öl mit Mixer vermischen. Mehl und Backpulver vermischen. Zimt, Kardamom, Vanilleessenz und Salz
