Deine Gedanken kreisen noch rund um den vergangenen Tag? Ein Fußbad und eine Fußmassage machen deinen Kopf frei und bereiten dich auf einen erholsamenSchlaf vor. Am Fuß befinden sich viele Energiepunkte, im Ayurveda Marmapunkte genannt. Die Stimulation von diesen Punkten beseitigt Verspannungen, Blockaden und lässt die Energie wieder frei fließen. Daher hat sie eine entspannende, […]
Eine tolle Einschlafhilfe – Fußmassage ERFAHRE MEHR
80 g Ingwerwurzel 100 g Kurkumawurzel 60 g Tamarindenpaste 80 g Kokosblütenzucker Salz Pfeffer Saft eine Zitrone Saft eine Orange Ingwer und Kurkuma waschen und mit eine Bürste gut sauber machen. Die Wurzeln mit 500 ml Wasser in einem Mixer gut Pürieren. In einem Topf 500 ml Wasser mit Kokoszucker und Tamarindenpaste aufkochen und kurz
Ingwer-Kurkuma Shot ERFAHRE MEHR
8 kleine Möhren 8 Pastinaken 3 Lauchstangen 1 Sellerieknolle 4 Schalotten 5 Knoblauchzehen 3 Chilis Ingwerknolle 4 Lorbeerblätter 1 TL Wacholderbeeren 1 Tl Fenchelsamen 1 Tl Kümmelsamen Die Gemüse putzen und schälen, in der Küchenmaschine oder auf der Küchenreibe fein hobeln. Das fein gehobelte Gemüse und andere Gewürze, die Sie nach ihrem Geschmack ausgewählt haben,
Selbstgemachte Gemüsebrühe ERFAHRE MEHR
Ayurvedische Linsensuppe 1 EL Ghee 1 TL Bockshornkleesamen 1 TL Kümmel ganz 1 TL Mangopulver 2 cm Ingwer geschält und kleingehackt 2 Knoblauchzehen kleingehackt 1 rote Zwiebel geschält und kleingehackt 2 Möhren geschält und in Würfel geschnitten 2 Pastinaken geschält und in Würfel geschnitten 200 gr Rote Linsen 500 ml Gemüse Brühe Steinsalz Chilisalz Pfeffer
Ayurvedische Linsensuppe ERFAHRE MEHR
Das Weizenschrot über Nacht in etwas Wasser einweichen. Morgens das Wasser absieben und den eingeweichten Weizen in einen Topf geben. Mit Prise Salz und Zimt würzen und mit Milch unter ständigem Rühren weich kochen. Deckel drauf und 10 Minuten ziehen lassen. Inzwischen in einem anderem kleinem Topf Kokosöl erhitzen und Mango (geschält und in Würfel
Ayurvedisches Frühstück Weizenschrot mit Mango ERFAHRE MEHR
2 grosse Süsskartoffeln 2 EL Ghee 1 TL gemahlener Ingwer 1 TL gemahlener Zimt 1 TL Cumin Steinsalz RadicchioSalat 1 EL Ghee 4 getrocknete Feigen Saft 1/2 Limette 1 TL Fenchelsamen Dressing: 2 EL Kokosblütensirup 2 EL Tahini Paste 2 EL Wasser Saft ½ Limette 2 EL Sesamöl Granatapfelkerne Den Backofen auf 220 Grad vorheizen.
Süßkartoffeln mit Raddichio und Tahinisoße ERFAHRE MEHR
ＡＹＵＲＶＥＤＩＳＣＨＥＲ ＧＬüＨＷＥＩＮ: ＧＲＡＮＡＴＡＰＦＥＬ – ＲＡＳＡＹＡＮＡ Die ayurvedische Lehre ist darauf ausgerichtet, die Lebensqualität auf körperlicher und emotionaler Ebene optimal zu gestalten. Eines der Konzepte dazu ist der Rasayana-Ansatz. Ganz grob kann man hier von einem ganzheitlichen Therapiekonzept sprechen. Rasayana-Substanzen sind einige wenige Nahrungsergänzungsmittel aus dem klassichen Ayurveda. Die Wirkung dieser Mittel ist absolut regenerierend. Sie stärken
Ayurvedischer Glühwein ERFAHRE MEHR
Heute tun wir unserer Haut mal etwas Gutes: ein ＢＯＤＹＳＣℝＵＢ!Im Ayurveda basiert nicht nur die Ernährung auf natürlichen Zutaten, sondern auch die Körperpflege. Unsere Haut ist unser größtes Organ, dem wir nur gesunde und gut verträgliche Inhaltsstoffe zuführen sollten. Natürliche und hochqualitative Rohstoffe tun uns auf ganzer Linie gut. Ich habe hier ein Ingwer-Body-Scrub für
