Um alle Teile Ihres Körpergeistes zu erreichen, benötigt unsere Lebenskraft, unsere Ojas, freie Kanäle zum Durchfließen. Sie werden Srotas genannt und sind die Durchgänge unseres Körpers. Es sind die Räume, die von den Blutgefäßen, den Kapillargefäßen, den Lymphsystemen und so weiter umfaßt werden.  Ojas fließt durch die Srotas, durch alle Spalten in der Physiologie. Unser

Im Ayurveda differenziert man die Nahrungsmittel nach 3 feinstofflichen Energiequalitäten– den sogenannten Gunas: Sattva (Reinheit, Ausgeglichenheit, Licht) Rajas (Aktivität, Leidenschaften, Bewegung, Wandlungsprozesse) Tamas (Dunkelheit, Trägheit, Verfall, Tod) Man findet die Gunas in allen groben und feinen Aspekten der Natur – daher ebenfalls in den Nahrungsmitteln. Jedes Lebensmittel wird einem bestimmten Guna und folglich einer der

Eine gesundheitsbewusste Lebensweise lässt sich auf Dauer nur dann umsetzen, wenn der Genussfaktor berücksichtigt wird. Viele Menschen haben inzwischen erfahren, dass der Ayurveda da einen neuen Weg bietet, indem er Vielfalt entwickelt und neue Geschmackserlebnisse ermöglicht. Ausgewogene Lebensmittel erfüllen die Sinne und machen wirklich zufrieden. Sie unterstützen das innere Gleichgewicht und bilden die Basis einer

Du ernährst Dich typgerecht: Die täglichen Speisen werden auf die individuelle Konstitution und die vorhandenen Störungen abgestimmt.Du isst im Einklang mit der Natur: Entsprechend der Lebensphasen, Jahres- und Tageszeiten wird die Auswahl und Zubereitung der Speisen angepasst. Du sorgst für Dein körperliches und emotionales Wohlbefinden: Passende Nahrungsmittel und Gewürze gleichen Belastungs- und Stressfaktoren in body

Um das Leben nachhaltig zum Guten zu verändern, geht kein Weg an einer gesunden Ernährungsweise vorbei. Unsere Gesundheit, unser Aussehen, unsere Lebensfreude – all das wird davon beeinflusst, auf welche Weise wir unsere täglichen Mahlzeiten gestalten.Auch eine erfolgreiche Schönheitstherapie basiert auf dem richtigen Speiseplan. Sei es zur Gewichtsreduktion, zur Verjüngung oder für eine schöne Haut.Viele

Warum überhaupt Ayurvedische Ernährung? Ganz einfach – Für Gesundheit und Lebensfreude Die richtige Ernährung ist laut Ayurveda der Schlüssel zu unserem körperlichen und emotionalen Wohlbefinden. Mit dem was wir essen und wie wir es zubereiten, nehmen wir direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit und das emotionale Gleichgewicht. Dabei handelt es sich bei der ayurvedischen Ernährung